Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 sierpnia 2020
|
106,8 kg
Do tej pory straciłeś: 8,2 kg.
Wciąż do stracenia: 11,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
779 kcal
|
Tłusz: 14,48g | Białk: 13,06g | Węglo: 158,54g.
Śniadanie: Kelly's Fitness Club Çıtır Müsli Çikolatalı. Obiad: Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış). Przekąski/Inne: Kuru Meyve Karışımı, Türk Kahvesi. więcej...
|
|
3233 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 2 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 15 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|