Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 sierpnia 2020
|
68,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1022 kcal
|
Tłusz: 23,59g | Białk: 128,69g | Węglo: 73,83g.
Śniadanie: Mein Q Fitness Joghurt Pfirsich Maracuja, Cocktailtomaten, Lindenhof Harzer Minis, Klümper Sportler Rohschinken, Mestemacher Karotten Eiweißbrot. Lunch: Erdbeeren, Dr Oetker High Protein Pudding Grieß, Rapso 100% Reines Rapsöl, Senf, Balsamico, Gelbe Paprika, Gurke (Geschält), Karotten, Cocktailtomaten, Gemischter Salat, Rucola , Metzger Rinderhüfte. Obiad: Erdbeeren, Mein Q Fitness Joghurt Pfirsich Maracuja. więcej...
|
|
1921 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 16 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 44 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|