Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 sierpnia 2020
|
102,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 27,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1728 kcal
|
Tłusz: 70,37g | Białk: 76,57g | Węglo: 197,12g.
Śniadanie: İçim Kaymaksız Yoğurt, Nektarin, Yulaf. Lunch: Superfresh Mısır , İçim Ayran, Yeşil Biber, Beyaz Peynir, Uno Tam Buğday Ekmek. Obiad: İçim Kaymaksız Yoğurt, Uno Tam Buğday Ekmek, Semizotu Yemeği. Przekąski/Inne: Pınar Sosis, Bazlama. więcej...
|
|
3234 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 19 minut, Sprzątanie - 2 godziny i 46 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|