Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 stycznia 2009
|
108,0 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 18,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1787 kcal
|
Tłusz: 73,75g | Białk: 66,81g | Węglo: 217,31g.
Śniadanie: milk 1%, Cinnamon Toast Crunch. Lunch: bacon, barbecue sauce, mayo, cheese fries, hamburger plain. Obiad: ranch dressing, baby carrots, miracle whip, whole grain white. Przekąski/Inne: Jello Sugar Free Pudding - Caramel, pecans, Strawberry Sundae (Small), water. więcej...
|
|
3280 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 6 godziny, Odgarnianie - 20 minut, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|