Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 sierpnia 2020
|
90,1 kg
Do tej pory straciłeś: 21,7 kg.
Wciąż do stracenia: 20,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
560 kcal
|
Tłusz: 29,21g | Białk: 44,89g | Węglo: 35,10g.
Śniadanie: Queijo Branco, Speciale Pão Low Carb Farinha de Castanha. Lunch: Trufa fit, Pura Vida Manteiga Ghee, Alface, Macarrão de Abobrinha, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Przekąski/Inne: Café Expresso, Pasta de Amendoim, Mexerica. więcej...
|
|
2479 kcal
|
Ćwiczenie:
HIIT - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi deborabaldi
|