Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 sierpnia 2020
|
66,7 kg
Do tej pory straciłeś: 9,9 kg.
Wciąż do stracenia: 12,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1131 kcal
|
Tłusz: 14,71g | Białk: 66,92g | Węglo: 186,50g.
Śniadanie: Piraquê Biscoito Cream Cracker Integral, Café com Açúcar. Lunch: Charque, Abóbora Cabotia, Feijão Carioca. Obiad: Renata Bolacha Cream Cracker, Vitamina de Banana. więcej...
|
|
2045 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi dreza.silva
|