Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 sierpnia 2020
|
83,1 kg
Do tej pory straciłeś: 11,9 kg.
Wciąż do stracenia: 8,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1242 kcal
|
Tłusz: 32,02g | Białk: 48,64g | Węglo: 192,82g.
Śniadanie: Nestlé Ninho Zero Lactose, Café com Açúcar, Nestlé Requeijão Light, Bauducco Torrada Integral. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola, Ovo Frito, Repolho-Roxo, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Obiad: Jabuticaba, Beterraba Cozida, Coca-Cola Coca-Cola, Carne Moída Refogada, Abóbora Moranga, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Przekąski/Inne: Lacta Chocolate Meio Amargo, Ragazzo Coxinha de Frango com Cremely, Café com Açúcar, Panco Pão de Forma Premium, Piracanjuba Leite Desnatado, Nestlé Requeijão Light. więcej...
|
|
2189 kcal
|
Ćwiczenie:
pilates - 30 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ursulaisame
|