|
hoje de manhã
|
54,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1159 kcal
|
Tłusz: 45,28g | Białk: 77,01g | Węglo: 114,96g.
Śniadanie: Mamão Formosa, Qualitá Chipa de Queijo , Pão de Açúcar Sanduíche de Presunto e Queijo , Frimesa Iogurte Zero Ameixa (170g). Lunch: Pepino (com Casca), Alface, Bife de Carne de Vaca, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Przekąski/Inne: Cueca Virada, +Mu Alimento Protéico para Atletas Sabor Chocolate. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|