Dziennik ellikh1, 07 sie 20

перешла на ИГ, оставив ПП. Второй день ИГ. 15-20 минут тренировки в день. тело подтянулось. вес очень медленно уходит.

65,2 kg Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.    Wciąż do stracenia: 8,2 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

---

996 kcal

Tłusz: 37,81g | Białk: 51,77g | Węglo: 118,56g.   Lunch: Котлеты из Индейки, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой,  Болгарский Перец,  Огурец (с Кожурой),  Гречка Отварная,  Помидоры. Obiad:  Гречка Отварная, Котлеты из Индейки. więcej...

154 kcal

Ćwiczenie: Samsung Health - 24 godziny. więcej...