|
günaydın neymiş efendim bol baklava yemek 1 haftada 1 kilo yaktirirmiş tabi günde 10 bin adım üstü atarsanız😉🤗🤗🤗✌✌✌
|
76,9 kg
Do tej pory straciłeś: 8,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2212 kcal
|
Tłusz: 138,88g | Białk: 79,30g | Węglo: 176,35g.
Śniadanie: Lor Peyniri, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Fıstıklı Baklava. Obiad: Karpuz, Zeytinyağlı Barbunya, Semizotu Yemeği, Kepekli Ekmek. Przekąski/Inne: Çerezya Karışık Kuruyemiş (Premium), Migros Sarı Leblebi (Tuzsuz), Siyah Üzüm, Yer Fıstığı, Çerezya Karışık Kuruyemiş (Premium), Çerezya Yerli Çiğ Badem, Çerezya Karışık Kuruyemiş (Premium), Yer Fıstığı, Çerezya Yerli Çiğ Badem, Tadım Gün Kurusu Kayısı . więcej...
|
|
2888 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 10 minut, Prysznic - 15 minut, Ogladanie TV - 3 godziny, Siłownia (Fitness) - 7 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 11 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 2 godziny i 17 minut, Siedzenie - 3 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
 Komentarze
Günaydın Serhat abi baklavadan zarar gelmez diyorsun yani 😁🤪
06 sie 20 przez użytkownika: kuzeysdreams
|
Gunaydin Kübracım kabak detoksu yerine baklava detoksu önericem😂😂😂 bugun baklava yeme niyetim var simdi gidip ben bi 10 bin adım atip yer açayım😉😉💃💃💃
06 sie 20 przez użytkownika: serhatbyr
|
Baklava detoksu mu müthiş😁tabi 10bin adım atacak bir sahilimiz olsa biz de atardık 🤪
06 sie 20 przez użytkownika: kuzeysdreams
|
Kuzum hayaller sahil.gercekler sanayi icerisinde beton ustunde 10 bin adım ama yarın ve pazar yeahhh kordonda atıcam😉😉💪💪💃💃💃
06 sie 20 przez użytkownika: serhatbyr
|
Adıyaman da baklavayı yoğurtla tüketiriz. söz kesme, nişan da baklava+ yoğurt dağıtılır 👌
07 sie 20 przez użytkownika: hazanmevsimim
|
Hazan adıyamanin haşlama.içli köftesi varkem .baklava yemem👌👌😍😍😍
07 sie 20 przez użytkownika: serhatbyr
|
07 sie 20 przez użytkownika: hazanmevsimim
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|