|
Jeść kolacje nie za późno i sałatki warzywne i wówczas waga jest Ok
|
65,3 kg
Do tej pory straciłeś: 7,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2185 kcal
|
Tłusz: 79,81g | Białk: 124,64g | Węglo: 201,49g.
Śniadanie: Winogrona (Czerwone lub Zielone, Odmiana Europejska Pozbawione Nasion Podobnie jak Odmiana Thompson), Bakalland Słonecznik Łuskany, Pilos Mleko 1,5%, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne. Lunch: Sokołów Polędwica Sopocka , Primaeco Pasztet Pomidorowy z Cieciorką, Ser Gouda, Chleb Biały. Obiad: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Mięso z Piersi Kurczaka (po Upieczeniu w Piekarniku, Beztłuszczowe, Pokrojone w Plasterki), Vital Fresh Surówka Colesław z Białą Kapustą. Przekąski/Inne: Lech Piwo, Kiełbasa z Grilla. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi krzysztofsamoranski
|