Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 sierpnia 2020
|
74,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 6,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2451 kcal
|
Tłusz: 108,11g | Białk: 96,27g | Węglo: 270,37g.
Śniadanie: Hacendado Galletas Cereales y Fibra, Café con Leche Descremada. Lunch: Hacendado Mini Vainilla Cookie, Sandía, Paella con Mariscos. Obiad: Pie de Limón, Alvalle Gazpacho Original, Hamburguesa de Pollo. Przekąski/Inne: Hacendado Tomate Rallado, Aceite de Oliva, Mercadona Panecillo Pulga, Hacendado Cappuccino Caramelo, Hacendado Leche Entera. więcej...
|
|
891 kcal
|
Ćwiczenie:
Pasos - 15 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny i 15 minut, Spanie - 6 godziny i 45 minut. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|