Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 sierpnia 2020
|
101,0 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 31,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2090 kcal
|
Tłusz: 38,81g | Białk: 146,02g | Węglo: 268,53g.
Śniadanie: Snack a Jacks Chocolate Chip, Castello Tickler, Asda Orange & Mango Juice, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, I Can't Believe It's Not Butter! Light Butter, Asda Wholemeal Toastie, Heinz Five Beanz. Lunch: Frylight Butter Flavour Cooking Spray, Tesco Self Raising Flour, Dijon Mustard, Asda Semi-Skimmed Milk, Castello Tickler, Asda Chosen By You Tagliatelle, Asda Asparagus, Fresh Lemon Juice, Tesco Skinless Chicken Breast Fillets. Obiad: Asda Runny Honey, Asda Fresh Tastes Berry Medley, Asda Golden Linseeds, Asda Banana. Przekąski/Inne: Wall's Mini Milk - Strawberry, Butterkist Toffee Popcorn, Asda Good & Counted Chocolate Cereal Bar, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Wall's Mini Milk, Asda Smart Price Milk Chocolate . więcej...
|
|
2703 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi johnsonwj26
|