|
Volltreffer
|
90 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3039 kcal
|
Tłusz: 118,43g | Białk: 148,79g | Węglo: 322,35g.
Śniadanie: Vitalis Schoko Müsli Weniger Süß, REWE Frische Fettarme Milch. Lunch: Ponnath Delikatess Prosciutto Cotto, Aldi Kaiserbrötchen. Obiad: Mayonnaise, TiP Backofen Pommes Frites, McDonald's Big Tasty Bacon. Przekąski/Inne: Nesquik Kakaopulver, REWE Frische Fettarme Milch, La Perla Thunfisch Stücke mit Gemüsebeilage, Tom & Sally's Kornstange. więcej...
|
|
2476 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|