|
88 cm buikomtrek
|
79,4 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1631 kcal
|
Tłusz: 67,38g | Białk: 108,66g | Węglo: 145,66g.
Śniadanie: AH Versgeperst Sinaasappelsap, Frutesse Peer Appel Stroop, Jan Linders Gebakken Pastei, Volkoren Brood. Lunch: Volkoren Brood, AH Halvajam Aardbei, Gekookt Ei, Olijfolie. Obiad: Knorr Mexicaanse Burritos. Przekąski/Inne: Magnum Almond Mini, Campina Volle Melk, De Zaanse Hoeve Halfvolle Melk, XXL Nutrition Whey Delicious. więcej...
|
|
2418 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 1 godzina, Siedzenie - 12 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|