|
Ich brauch neue Motivation 😥ab heute nach 16 Uhr nichts mehr... Und wieder streng vegan!
|
51,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1338 kcal
|
Tłusz: 47,91g | Białk: 46,08g | Węglo: 163,84g.
Lunch: Milka Naps, Semmelbrösel, Margarine, Alpro Soja Cuisine, Clever Blattspinat, Blumenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Moser Roth Noisettes Croustillantes, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Obiad: Milka Noisette, Palatschinken, Frischkäse, Käse, Schwarzbrot, Laugenbrezeln, Moser Roth Noisettes Croustillantes, Arla Skyr Vanille. więcej...
|
|
1773 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
 Komentarze
Kopf hoch! Einmal mehr, einmal weniger... das ist normal 😉Ich esse auch nichts mehr ab 16h und 1x bis 2x in der Woche faste ich (keine feste Nahrung). Gestern habe ich gefastet und am Sonntag wird es sehr warm, ideales Wetter 🌡 zum Fasten. Machst Du mit? 🙃
07 sie 20 przez użytkownika: Hobbitelfin
|
Ja klar, gerne! Lass uns das gemeinsam machen am Sonntag 👍😁
07 sie 20 przez użytkownika: leaaana
|
Ausgezeichnet! 🎉Ich freue mich schon auf übermorgen 😃Nur schwarzer Kaffee ☕, ungesüßter Tee und Wasser (ich trinke gerne Zitronenwasser 🍋 mit Ingwer und Minze...gesund, sehr erfrischend und hilft beim Abnehmen 🍀) Photos werden zur Motivation auch gepostet 😉
07 sie 20 przez użytkownika: Hobbitelfin
|
Yes, prima, freue mich auch!
08 sie 20 przez użytkownika: leaaana
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|