Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 sierpnia 2020
|
80,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1954 kcal
|
Tłusz: 35,12g | Białk: 206,03g | Węglo: 201,50g.
Śniadanie: Uovo (Intero), ManuSol Fette Biscottate di Malto d'orzo, Pane Bianco, Milbona Yogurt Greco, Myprotein Impact Whey Protein, Coop Latte UHT Scremato, Mela. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Pan Bauletto Integrale, Pane Bianco, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Peperoni Rossi Dolci, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Przekąski/Inne: Milbona Skyr Mirtillo, Myprotein Protein Mug Cake Mix , Milbona Yogurt Greco, Pesca. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|