|
Так, видимо суточная норма в 1600-1700 не моя тема, так как вес начал расти 😥
Вернусь обратно к своим 900-1000 калорий и посмотрю динамику...
|
57,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 9,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1435 kcal
|
Tłusz: 74,68g | Białk: 54,14g | Węglo: 143,09g.
Śniadanie: Великославич Сыр Выдержанный, Вологодское Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Яичница с Помидорами, Папа Может Сосиски Сливочные. Lunch: Дыня. Obiad: Великославич Сыр Выдержанный , Приготовленный Лук, Лисички Жареные, ВкусВилл Колбаса Миланская , Хохланд Творожный Сыр с Лесными Грибами, Лента Ролл Пшеничный. Przekąski/Inne: Ратибор Варенье Крыжовник, Избенка Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Великославич Сыр Выдержанный , Черника. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
А зачем так резко повышать было? Надо было по 50-100 ккал в неделю. Я на 1200 в среднем ем и худеться стало лучше, когда подняла, а было тоже ближе к 1000
07 sie 20 przez użytkownika: anakuka
|
Сначала повысила до 1200, потом 1300, ну и далее. Но что-то пошло не так🤣
07 sie 20 przez użytkownika: DariaArgi
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|