Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 sierpnia 2020
|
74,5 kg
Do tej pory straciłeś: 8,9 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1387 kcal
|
Tłusz: 66,66g | Białk: 71,33g | Węglo: 136,26g.
Śniadanie: Jasmine Chia em Grãos, Iogurte Natural Caseiro, Banana Prata, Cerelus Aveia Flocos Finos. Lunch: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado), Cenouras Cozidas, Ovo Cozido. Obiad: Jasmine Chia em Grãos, Banana Prata, Morangos, Italac Leite Integral. Przekąski/Inne: Sequilho de amendoim e côco, Sequilho de amendoim e côco, Peras, Abacaxi, Abacaxi, Peras. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|