Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 sierpnia 2020
|
69 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
262 kcal
|
Tłusz: 13,59g | Białk: 12,89g | Węglo: 23,12g.
Lunch: Fazer Хлебец Зерна-Микс с Плющеным Зерном , Твердый Знак Кедровый Орех Очищенный, Помидоры Черри, Аквамарин Тунец в Собственном Соку, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Santa Maria Соус Терияки. więcej...
|
|
2166 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 17 minut, Trening Kondycyjny - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 43 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|