Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lipca 2013
|
53,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1624 kcal
|
Tłusz: 35,28g | Białk: 57,44g | Węglo: 273,40g.
Śniadanie: Corn Flakes, Semi-Skimmed Milk. Lunch: Pears, Benefit with Red Fruit, Nectarines, Cucumber (with Peel), Mushrooms, Couscous with Chargrilled Vegetables, Cherry Tomatoes, Mixed Salad Greens, Utterly Butterly Spread, Bacon Rashers, Calabria Style Ham, Granary Original, Plums. Obiad: Reduced Fat Prawn Mayo. Przekąski/Inne: Cupcake with Icing, Brown Sugar, Earl Grey Tea with Semi-Skimmed Milk. więcej...
|
|
1663 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 29 minut, Stanie - 3 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 1 minuta, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi donturjawhurt
|