Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lipca 2020
|
120 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 55 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1845 kcal
|
Tłusz: 51,15g | Białk: 90,82g | Węglo: 266,39g.
Śniadanie: Чай, Колбаса Докторская, Белый Хлеб, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Компот Ягодный, Огурец (с Кожурой), Печень Говяжья Жареная, Макароны Отварные, Борщ. Obiad: Яблоко, Персики, Компот Ягодный, Сыр, Сочинский Мясокомбинат Колбаса Варшавская. Przekąski/Inne: Абрикос. więcej...
|
|
3900 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 45 minut, Aerobik - 25 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 21 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|