Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 sierpnia 2020
|
63 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1968 kcal
|
Tłusz: 59,39g | Białk: 73,54g | Węglo: 291,06g.
Śniadanie: Чай, Помидоры, Джемы и Варенья, Овсяноблин, Огурец (с Кожурой). Lunch: Помидоры, Сушки, Запеканка из Кабачков с Фаршем, Кофе. Obiad: Запеканка из Кабачков с Фаршем, Сушки, Щи. więcej...
|
|
2973 kcal
|
Ćwiczenie:
Spinning - 15 minut, Bieganie - 10/kph - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Praca - 10 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|