|
бедра 87, т 62, н 49, р 23.5. по обьемам как будто в отпуске и не лопала сладости по ночам с вином и шампанским;)))
|
51 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1410 kcal
|
Tłusz: 65,10g | Białk: 86,36g | Węglo: 128,52g.
Śniadanie: Лукум, Кофе с Молоком, Arla Крем Сыр с Ананасом , Премия Форель Слабосоленая, Хлебец. Lunch: Хлебец, Огурец (с Кожурой), Банан, Сухие Семена Чиа, Голубика, Онур Айран Турецкий. Obiad: Сыр Рикотта, Norven Нерка, Хлебец, Вино Сухое, Оливковое Масло (Первого Отжима), Vita Verde Салат Беби Микс, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Yofi Хумус Классический, Куриная Грудка на Гриле, Говядина Постная. Przekąski/Inne: McDonald's Капучино Маленький , Cornexi Батончик Кокосовый, Хлебец, Гауда Сыр Лайт, Прошутто, Капучино. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|