|
🙁
|
67,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 5,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2527 kcal
|
Tłusz: 102,20g | Białk: 113,51g | Węglo: 283,56g.
Śniadanie: 福源 花生醬, 新竹福源 黑芝麻醬, 香蕉, 光泉 無糖優格, Costco 黑莓奇亞籽果醬, 水煮蛋, Costco 墨西哥麵包, 早安美芝城 薯泥沙拉. Lunch: Costco 黑莓奇亞籽果醬, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 排骨便當. Obiad: 蚵仔煎, 酸辣湯, 鼎泰豐 小籠包, 烤肉串, 炸雞排, 米血糕. Przekąski/Inne: 白吐司, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣起司, 哈肯舖 英式鬆餅-巧克力. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|