Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 sierpnia 2020
|
87 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 20 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
489 kcal
|
Tłusz: 17,81g | Białk: 26,36g | Węglo: 58,04g.
Śniadanie: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Сваренное Вкрутую Яйцо, Помидор Сливка, Гречневая Каша. Lunch: Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Яичный Белок, Гречневая Каша, Слобода Подновье Огурцы Соленые Бочковые. Obiad: Брест Литовск Простокваша 4%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Przekąski/Inne: Кофе, Помидор Сливка. więcej...
|
|
2594 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 1 godzina, Pranie - 1 godzina, Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Марина Курносова
|