Dziennik hrldfischer, 08 sie 20

Einen wunderschönen Samstag Morgen wünsche ich. 🌞🌼🌞
Am Abend war meine Schwester nach einem Jahr wieder , bedingt durch den Krankenhausaufenthalt unserer Mutter, zu Besuch.
Mit knapp 48 Kilo weniger hat sie mich kaum wieder erkannt.😊

120,8 kg Do tej pory straciłeś: 31,2 kg.    Wciąż do stracenia: 26,2 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

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496 kcal

Tłusz: 9,58g | Białk: 76,33g | Węglo: 26,07g.   Śniadanie: Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Gut Langenhof Delikatess Hähnchenschinken. Lunch: Gut & Günstig Fettarmer Fruchtjoghurt Mild - Erdbeere 1,5%Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Obiad: Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn,  Rettich, Beste Ernte Spargelspitzen, Danforel Geräucherte Forellenfilets . więcej...