Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 sierpnia 2020
|
48,4 kg
Do tej pory straciłeś: 6,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1447 kcal
|
Tłusz: 74,46g | Białk: 107,49g | Węglo: 83,64g.
Śniadanie: Русский Хлеб Батон Цельнозерновой Тёмный, DopDrops Арахисовая Паста, Сырник Полезный, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Помидоры, Pretto Моцарелла для Бутербродов, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Шоколадница Омлет с Сыром, Беконом и Томатами, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). Obiad: Медово-Горчичный Соус, Campina Сливки Порционные, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сочинский Хлебокомбинат Лаваш Матнакаш, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). więcej...
|
|
1042 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 15 minut, Piesze Wycieczki - 3 godziny, Apple Health - 20 godziny i 45 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Polina_1410
|