|
🥳🥳🥳🥳🥳🥳Çoook mutluyum🤗
|
78 kg
Do tej pory straciłeś: 10 kg.
Wciąż do stracenia: 18 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
914 kcal
|
Tłusz: 32,95g | Białk: 46,61g | Węglo: 113,79g.
Śniadanie: كوسة, جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), معمول, الطماطم, الخيار (مع القشرة), بيضة. Obiad: Namet Piliç Füme, السجق أو النقانق الإيطالية, بطيخ كوز العسل, الخيار (مع القشرة), جبنة قريش أو حلوم (غير دسمة), بياض البيض المطبوخ. Przekąski/Inne: الكيك الإسفنجي مع الكريما المخفوقة و الفواكه. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|