Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lipca 2013
|
80 kg
Do tej pory straciłeś: 10 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1573 kcal
|
Tłusz: 68,78g | Białk: 131,80g | Węglo: 102,67g.
Lunch: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Médio, Cozido). Obiad: Carpaccio, Queijo Parmesão (Ralado), Mostarda Escura, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Suco de Limão. Przekąski/Inne: Petit Wafer, Mel e Cacau, Granola 7 Grãos, Platinum Hydro Whey, Leite Desnatado. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|