Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 sierpnia 2020
|
67 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1259 kcal
|
Tłusz: 48,87g | Białk: 46,91g | Węglo: 167,21g.
Śniadanie: Yakult Yakult, Telur Dadar, Bango Kecap Manis, Nasi Putih, Maicih Basreng. Lunch: Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Daun Singkong, Nangka, Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Obiad: Mentimun (dengan Kulit), Nanas, Pepaya, Mangga, Jambu Air, Bengkoang, Gula Merah. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|