Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 sierpnia 2020
|
67,2 kg
Do tej pory straciłeś: 7,7 kg.
Wciąż do stracenia: 22,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1401 kcal
|
Tłusz: 56,25g | Białk: 89,75g | Węglo: 139,10g.
Śniadanie: Indonesian Dried Salted Fish. Obiad: Cucumber, White Rice, Beef Rendang, Finna Sambal Pedas, Fried Tofu , Boiled Egg, Brown Rice. Przekąski/Inne: Sunpride Banana, Gloria Abon Ayam, Indonesian Fried Tapioca. więcej...
|
|
1835 kcal
|
Ćwiczenie:
HIIT - 28 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 32 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|