|
% gras : 11,8
% muscle : 44,1
|
65,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1721 kcal
|
Tłusz: 44,08g | Białk: 112,13g | Węglo: 213,16g.
Śniadanie: Hydrolysed Collagen Protein, Lait Écrémé. Lunch: Pêches, Le Gaulois Escalope de Poulet, Riz Blanc (à Grains Moyens, Cuit), Huile Végétale, Grand Frais Christophine, Monoprix Bio Ananas en Morceaux. Obiad: Sushi Shop Soupe Miso, Côtelette de Porc Frite Panée ou Farinée, Riz Blanc (à Grains Moyens, Cuit). więcej...
|
|
2290 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 45 minut, Bieganie - 11/kph - 28 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 47 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|