Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 sierpnia 2020
|
90,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2415 kcal
|
Tłusz: 73,40g | Białk: 207,00g | Węglo: 221,18g.
Śniadanie: Italac Leite Semidesnatado, Optimum Nutrition Whey Protein, Profit Whey Isolate Protein Mix, Bolo de Banana com Aveia. Lunch: Bauducco Biscoito Recheados, Melancia, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Obiad: Paleta Bovina Cozida, Kitano Molho de Alho, McCain Batata Pré-Frita Congelada, Panco Pão de Ovos. Przekąski/Inne: Qualitá Torta Mousse De Chocolate, Cheesecake com Frutas, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Prezunic Queijo Prato, Pão Francês. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|