Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lipca 2013
|
106,1 kg
Do tej pory straciłeś: 8,2 kg.
Wciąż do stracenia: 15,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2962 kcal
|
Tłusz: 75,94g | Białk: 75,74g | Węglo: 468,08g.
Śniadanie: Sweet Tea (Large), Spaghetti with Tomato Sauce and Meatballs. Lunch: Turkey Deli Sandwich, Vanilla Puddings. Obiad: Butter, White Rice (Long-Grain, Cooked), Broiled or Baked Pork Chop. Przekąski/Inne: Regular Beer. więcej...
|
|
3912 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Stanie - 6 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 2 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi FourWheeldrive
|