Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 sierpnia 2020
|
49,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1812 kcal
|
Tłusz: 59,71g | Białk: 166,75g | Węglo: 147,15g.
Śniadanie: Chicken Breast, Fried Tofu , Tempeh (Cooked) , Boiled Egg, Noodles, White Rice, Roasted Almonds, Cimory Yogurt Plain Thick & Creamy. Lunch: Cooked Octopus, Steamed Fish, Grilled Fish, White Rice. Obiad: Lamb or Mutton with Gravy (Mixture), White Rice, Pocari Sweat Ion Supply Drink (250ml). Przekąski/Inne: Fried Tofu , Chicken Meatballs, Buttermilk Pie, Alfamart Buah Naga. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|