Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lipca 2013
|
67 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1291 kcal
|
Tłusz: 63,46g | Białk: 62,92g | Węglo: 136,90g.
Śniadanie: Простоквашино Творог Зерненый 5%, Кексы Тортини с Джемом из Лесных Ягод. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ Украинский. Obiad: Вафельный Рожок. Przekąski/Inne: Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Персики. więcej...
|
|
2149 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 1 godzina, Zakupy - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 11 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 4 godziny i 30 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|