Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lipca 2013
|
118,9 kg
Do tej pory straciłeś: 33,0 kg.
Wciąż do stracenia: 39,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1753 kcal
|
Tłusz: 59,42g | Białk: 128,86g | Węglo: 150,07g.
Śniadanie: Bananas, Lowfat Mango Greek Yogurt, Natural Granola - Oats, Honey & Raisins. Lunch: 6" Subway Club, Fat Free Honey Mustard, Lettuce, Provolone Cheese. Obiad: Baby Carrots, Canola Oil and Extra Virgin Olive Oil plus omega-3 dha, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Przekąski/Inne: Clif Bar - Chocolate Chip, Strawberry Banana Smoothie Protein Shake, Platinum Hydro Whey (Optimum Nutrition) Turbo Chocolate. więcej...
|
Traci 5,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|