Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 sierpnia 2020
|
76,8 kg
Do tej pory straciłeś: 9,1 kg.
Wciąż do stracenia: 16,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
785 kcal
|
Tłusz: 22,60g | Białk: 70,33g | Węglo: 81,92g.
Śniadanie: Pamplemousse, Pamplemousse (Rose et Rouge). Lunch: La Potagère Gaspacho de Tomates, Haricots Verts(Congelés), Oeuf Dur. Obiad: Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Ananas, Steak Haché 5%. Przekąski/Inne: Tradilège Blanc de Dinde -25% de Sel. więcej...
|
|
2943 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 1 godzina i 15 minut, Spanie - 7 godziny, Gotowanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny i 15 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 30 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi josianelefevre
|