Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 sierpnia 2020
|
95,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 35,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
663 kcal
|
Tłusz: 28,50g | Białk: 34,75g | Węglo: 69,79g.
Śniadanie: Siyah Üzüm, Yeşil Biber, Beyaz Peynir, Şeftali, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Tulum Peyniri. Obiad: Starbucks Izgara Tavuklu Salata, Limonlu Soda, Beypazarı Çilekli Soda, Starbucks Izgara Tavuklu Salata. więcej...
|
|
2499 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 17 godziny, Spanie - 6 godziny i 20 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|