Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 sierpnia 2020
|
48,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1087 kcal
|
Tłusz: 24,68g | Białk: 139,32g | Węglo: 94,55g.
Śniadanie: Ceres Choco Topping, Sari Roti Roti Tawar (2). Lunch: Nasi Putih, Ikan Lele, Kem Chicks Sayur Toge. Obiad: Ikan Lele, Hoka Hoka Bento Beef Teriyaki, Kem Chicks Sayur Toge, Kem Chicks Sayur Toge, Hoka Hoka Bento Beef Teriyaki. Przekąski/Inne: Jeruk, Belimbing. więcej...
|
|
1403 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 43 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 17 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi aestherlita
|