Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 sierpnia 2020
|
63 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1208 kcal
|
Tłusz: 57,81g | Białk: 41,03g | Węglo: 137,33g.
Śniadanie: Tahu Goreng, Getuk, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). Lunch: Kue Coklat Keju, Bango Kecap Manis, Tahu Goreng. Obiad: Bango Kecap Manis, Tahu Goreng, Telur Asin, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Sari Roti Roti Sobek Coklat Keju, Roma Sari Gandum Sandwich Coklat. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|