Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 sierpnia 2020
|
61,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1374 kcal
|
Tłusz: 51,15g | Białk: 74,37g | Węglo: 156,65g.
Śniadanie: Andros Confiture Allégée Fraises, Café, Banette Pain Viking. Lunch: Monique Ranou Rôti de Dinde, Vinaigrette, Salade Verte, Bénédicta Mayonnaise, Pierre Martinet Carottes Râpées , Tomate Cœur de Bœuf, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Obiad: Oeuf Dur, Vinaigrette, Tomate Cœur de Bœuf, Salade Verte, Auchan Filets de Maquereaux Sauce Tomate Basilic, Pierre Martinet Carottes Râpées , Couscous (Cuit). Przekąski/Inne: Beltsanderbrownie, Abricots, Pêches, Carrefour Bio Raisins Secs Sultanines. więcej...
|
|
338 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 45 minut, Apple Health - 23 godziny i 15 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|