Dziennik emma cheval, 09 sie 20

Hey coucou les amis,

Aaa enfin je vais bientôt retrouver les 84kg, je stagne depuis environ 2 mois en perdant tout de même un peu 😉.
Mais je suis quand même contente après une perte de 19kg, je ne reprends pas en mangeant assez bien env 1800 kcal/jour.
C’est important de stabiliser 🤩.
Mais ça a l’air de bien vouloir re diminuer alors je prends 😊.

On continue comme ça 💪, courage les amis 😘.
85 kg Do tej pory straciłeś: 19 kg.    Wciąż do stracenia: 20 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 09 sierpnia 2020:
1799 kcal Tłusz: 57,78g | Białk: 118,26g | Węglo: 189,76g.   Lunch: Findus Épinards Hachés à la Crème Fraîche, Aoste Jambon Cuit aux Herbes de Provence. Obiad: Yoplait Yop Framboise, Aoste Jambon Cuit aux Herbes de Provence, Uncle Ben's Riz Long Grain. Przekąski/Inne: Harry's Pain de Mie 100% Mie, Granini Jus de Tomate, La Vache qui rit Vache Qui Rit Saveur Jambon. więcej...
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Komentarze 
Coucou Emma c'est super oui pallier c'est frustrant mais t'inquiète pas ça descend doucement c'est très bien bonne journée à toi 😘😉 
09 sie 20 przez użytkownika: pepslavie
Coucou Emma ! J'espère que tu vas bien ! As-tu finalement eu tes résultats ? -19kg, c'est énorme, tu peux être fière de toi !!! Et si tu perds en mangeant bien, c'est génial, c'est que tu as trouvé ton rythme ! Continue comme ça, passe une belle journée 🌞✨ 
09 sie 20 przez użytkownika: Ningishzida
Il faut aussi profiter de son corps même si le poids idéal n'est pas atteint. On sort les gambettes  
09 sie 20 przez użytkownika: Uzigui
Coucou Pepslavie, ouiii c’est tellement frustrant, toi aussi tu as stagné à ce palier ?😅 Je trouve que depuis que je suis à niveau 85 env ça bouge relativement lentement 😅😂. Très bonne journée à toi 😘 
09 sie 20 przez użytkownika: emma cheval
Oui ce pallier a été difficile pour moi j'avais réduits un peu niveau calories et j'allais marcher mais le sport pas mon truc 🤗😁😘 
09 sie 20 przez użytkownika: pepslavie
Coucou Justine, comment vas tu ?😄 Non je n’ai toujours pas ma réponse mais ma fac abuse... Sinon j’ai enfin créé mon studygram pour me motiver au cours de l’année 🤩. Et oui 19kg, ça commence à se voir, bon il m’en reste mais à 79kg, je ne suis plus en surpoids j’ai hâte ça sera top 💪. Là je vais à la salle de sport soit mardi soit mercredi ça va vraiment faire du bien 😉 objectif body summer 2021 😂😂. Ettt mais hier en allant faire les courses j’ai acheté des pack d’eau 1,5L soit 18kg, j’ai eu peine à le porter je sais pas je trouvais ça énorme, j’arrive pas à croire que c’est bien le poids que j’ai perdu 😅😂. Bon j’arrête de parler de moi et toi comment vas tu ?😘😘. 
09 sie 20 przez użytkownika: emma cheval
Coucou Uzigui, merciiii bcp c’est adorable, mais même si c’est l’été qu’il fait chaud ... à part des robes longue dehors je mets des jeans. Chez moi et dans mon jardin je mets des shorts meme si mes voisins me voient c’est important mais dehors j’assume pas 😅.😘  
09 sie 20 przez użytkownika: emma cheval
Oui (Pepslavie) je vais diminuer un peu mes calories pour passer ce vilain palier 🤩. Mais il va finir par partir ce 8 et bonjour le 7 🤩🤩 
09 sie 20 przez użytkownika: emma cheval
Coucou ! C'est incroyable de ne pas avoir les résultats si tard, ils ne pensent pas aux élèves qui doivent se réorienter !? En tous cas, bravo pour ta productivité, et effectivement, 18kg, ça doit être très lourd 😱 Comme ça tu de rends compte du travail énorme que tu as fait ! Moi ça va, merci ! En plein dans les révisions ! 
09 sie 20 przez użytkownika: Ningishzida
Grave au pire je suis déjà inscrite ailleurs mais bon quand même ça ne se fait pas de leur part c’est comme ça 😅. Oui pareil j’ai repris depuis une semaine 😂, pas a fond encore, là mes parents viennent de partir pour la semaine je vais pouvoir bien avancer sans bruit autour 😅. Je veux terminer mes révisions le 23 comme ça il me restera deux semaines pour faire que des qcm 🤩. Prends soin de toi et courage pour tes révisions 😘🌸. 
09 sie 20 przez użytkownika: emma cheval
Hello ! Continue sur cette voie la, doucement mais sûrement ! 👍👍👏 
09 sie 20 przez użytkownika: Shewolf__
Coucou Shewolf merciii, oui la stabilisation est importante, je préfère perdre moins mais stabiliser si c’est pour tout reprendre ça ne sert à rien de faire des efforts 😅. 
09 sie 20 przez użytkownika: emma cheval
J'espère que vous serez bientôt tenus au courant ! Courage aussi pour tes révisions, tu es bien organisée, c'est ce qu'il faut ! 
09 sie 20 przez użytkownika: Ningishzida
Oui j’espère après le 24 la fac réouvre du coup on devrait savoir 😉. Oui demain je m’y remets à fond pcq cette semaine j’ai avancé mais pas comme j’aurai pu 😊. En tout cas on vas y arriver courage 😘💪. 
09 sie 20 przez użytkownika: emma cheval
C'est tard, c'est fou... Ne te prends pas la tête non plus avec les révisions, tu es en vacances 😉 
09 sie 20 przez użytkownika: Ningishzida
Merciii Justine tu es adorable 😉, mais ne tkt pas ça va 😊. Je me suis bien reposé cet été ... là j’ai repris tranquillement et demain faut que j’attaque bien sinon le 23 j’aurai jamais fini 😂😂. Là je viens de finir les qcms sur un chapitre de chimie je suis contente ça donne 48,8/59 c’est pas parfait au vu du chapitre mais ça passe 😊, surtout au vu des erreurs 😂 (mauvaise lecture ou inattention) 😅.  
09 sie 20 przez użytkownika: emma cheval
Félicitations, c'est très bien engagé pour l'an prochain !!! 😁 
09 sie 20 przez użytkownika: Ningishzida

     
 

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