|
набрала за год...снова в строй!!!
1)дефицит ккал
2)стоп алкоголь
3)режим
4)интервальное голодание 8 на 16
|
63 kg
Do tej pory straciłeś: 10 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1076 kcal
|
Tłusz: 39,66g | Białk: 38,78g | Węglo: 149,99g.
Śniadanie: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе, Сахар, Кофе, Сахар, Кофе, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Гречка Вареная. Obiad: Картофельное Пюре, Яйцо Куриное. Przekąski/Inne: Вкуснотеево Кефир 1%. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|