Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 sierpnia 2020
|
96,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 31,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1231 kcal
|
Tłusz: 49,36g | Białk: 74,52g | Węglo: 123,27g.
Śniadanie: Бондюэль Кукуруза Сладкая, Шашлык Куриный, Бифштекс, Кофе с Молоком и Сахаром, Чай с Сахаром. Lunch: Евразия Теплый Салат с Куриной Печенью. Obiad: Восход Хлеб Классический Подовый, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 3,2% . Przekąski/Inne: Софья Элит Торт "Трухлявый Пень". więcej...
|
|
1501 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 1 godzina i 3 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 11 minut, Pływanie (Wolne) - 1 godzina, Apple Health - 20 godziny i 46 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|