Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 sierpnia 2020
|
63,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
990 kcal
|
Tłusz: 46,64g | Białk: 43,05g | Węglo: 99,78g.
Śniadanie: Plus Vita Pão Integral sem Açucar, Ovo. Lunch: Soya Óleo de Soja , Farofa de Ovo, Picanha sem Gordura, Batatas Fritas, Arroz Branco (Cozido), Molho Vinagrete. Obiad: Salada de Frutas. Przekąski/Inne: Piraquê Biscoito de Maizena, Nestlé Sorvete Moça Brigadeiro . więcej...
|
|
1822 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 50 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi nathpiemontese
|