Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
etanaupi
Dziennik
10 sie 20
Dziennik etanaupi, 10 sie 20
Profil etanaupi
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
hari ini mulai lagi setelah cheating day 1 minggu
73,8 kg
Do tej pory straciłeś:
20 kg
.
Wciąż do stracenia:
6,8 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 10 sierpnia 2020:
800 kcal
Tłusz: 43,97g | Białk: 28,16g | Węglo: 75,18g.
Śniadanie:
Bakwan, Gula Merah, Nasi Ketan (Ketan), Bubur Nasi.
Lunch:
Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Bakso Daging Sapi, Wortel Dimasak, Tumis Buncis.
Przekąski/Inne:
Sari Roti Roti Sandwich Isi Coklat, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng).
więcej...
1798 kcal
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 8 godziny.
więcej...
Traci 2,6 kg na tydzień
4 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
sama 😂 agak gimana gitu ketika satu minggu bebas makan, terus mulai lg
09 sie 20 przez użytkownika:
abdus syukur new
Abdus : karena lebaran terus kedatangan tamu bulanan di tambah agak badmood kerjaan kantor banyak double2 dah
09 sie 20 przez użytkownika:
etanaupi
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi etanaupi
Zobacz Pełną Historię