Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 sierpnia 2020
|
81,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 26,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1548 kcal
|
Tłusz: 31,03g | Białk: 64,93g | Węglo: 262,37g.
Śniadanie: Indonesian Chicken Satay, Indonesian Cilok, Indomaret Pisang Ambon, Ubi Jalar. Lunch: Fried Tofu , Nasi Putih, ABC Sardines dalam Saus Cabai. Obiad: Sweet Potato Leaves, Boiled Egg. Przekąski/Inne: Sunpride Banana, Sponge Cake . więcej...
|
|
2081 kcal
|
Ćwiczenie:
Karmienie Piersią - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|