Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 listopada 2010
|
58,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
610 kcal
|
Tłusz: 15,18g | Białk: 32,64g | Węglo: 94,08g.
Śniadanie: cheerios. Lunch: turkey sandwich on natures own bread, celery sticks. Obiad: salad, sweet potato, turkey burger. Przekąski/Inne: nutri grain bar blueberry. więcej...
|
|
2227 kcal
|
Ćwiczenie:
resistance training - 20 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 2 godziny, Bieganie - 10/kph - 25 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|